13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 50,87g | Prot: 85,08g | Karb: 233,16g.
Kahvaltı: Клубника, Протеиновое Печенье. Öğle Yemeği: Квас, Рыба, Белый Хлеб, Ветчина, Сало. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Куриные Голени с Кожей, Яшкино Зефир Ванильный , Султан Спагетти Отрубные. Aperatifler/Diğer: Сырное Печенье, Клубника, Яблоко Зеленое, Ветчина. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ludmilami777 Kilo Geçmişi
|