|
Going in Wong direction, 120 exercise minutes per day 3100 calories, keeping track of carbs , can’t figure it out , Depression
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2890 kcal
|
Yağ: 143,22g | Prot: 114,67g | Karb: 283,01g.
Kahvaltı: Stop & Shop Whole Milk Plain Greek Yogurt, Harris Teeter Blueberries, Mueller's Whole Grain Pasta. Öğle Yemeği: Ben & Jerry's Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, French's French Fried Onions. Akşam Yemeği: Large Hamburger with Condiments and Vegetables. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|