13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
784 kcal
|
Yağ: 36,90g | Prot: 32,31g | Karb: 81,35g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kepekli Ekmek, Banvit Piliç Acılı Kebap. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Körpe Piliç Acılı Kebap. Aperatifler/Diğer: Ülker Sütlü Çikolata, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|