13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 32,40g | Prot: 62,66g | Karb: 129,24g.
Kahvaltı: Yaourt écrémé (maison), U Bio Pétales de Blé Complet et de Riz. Öğle Yemeği: Panzani Spaghetti , Auchan Crème Fraîche 7%, Suzi Wan Lait de Coco, Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne, Oignons, Courgette, Lidl Blanc de Poulet . Akşam Yemeği: Baguette, Reflets de France Cancoillotte Nature, Petit Navire Thon au Naturel, Concombre (avec Peau), Tomates, Freshona Pois Chiches, Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne, Oeuf. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|