13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 83,17g | Prot: 49,74g | Karb: 143,92g.
Kahvaltı: Land O'Lakes American Cheese, Arnold Classic Italian Bread, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon. Akşam Yemeği: Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: Hershey's Milk Chocolate Bar, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Whole Milk, Girl Scout Cookies Samoas, Watermelon. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|