14 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 68,13g | Prot: 85,52g | Karb: 192,83g.
Kahvaltı: Зеленое Яблоко, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Яблоко, Яйцо Куриное, Макфа Хлопья Овсяные, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. Öğle Yemeği: Суп-Лапша с Говядиной. Akşam Yemeği: 4 Сезона Весенние Овощи, 4 Сезона Грибы Шампиньоны Нарезанные , Котлета Говяжья, Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Банан, Эскимос Мороженое Сливочное в Вафельном Стаканчике. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|