14 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 88,49g | Prot: 91,82g | Karb: 67,95g.
Kahvaltı: Колбаса Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Хлеб, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Жареное Филе Свинины, Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlana tarasova Kilo Geçmişi
|