14 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 70,94g | Prot: 132,51g | Karb: 137,76g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Магнит Банан, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Магнит Апельсин, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Магнит Чеснок, Яйцо Куриное, Куриная Грудка, Пятерочка Лук Репчатый. Akşam Yemeği: Annie's Homegrown White Cheddar Bunnies, Nutiva Coconut Manna, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|