|
Вес не изменился вообще, так что продолжу повышать калораж
|
28,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
641 kcal
|
Yağ: 17,60g | Prot: 83,00g | Karb: 40,61g.
Kahvaltı: Нектарин, Ашан Корица Молотая, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Помидоры Черри, Брокколи на Пару, Кабачок на Пару, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Тыквенные Семечки, Fit Parad Семена Льна, Арахис, Помидоры Черри, Dr Dias Каша Льняная Натуральная, Зеленый Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
кохичи, ты умничка (чур не спорить нет нетн ееееееет не пиши это!!!!!)
14 Haz 20 üye tarafından: Katyan36
|
14 Haz 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
Так почему я умничка блинб мне теперь интересно...
14 Haz 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|