14 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 115,19g | Prot: 102,42g | Karb: 19,08g.
Kahvaltı: Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Valio Сметана Домашняя 23%, Творог 18%. Öğle Yemeği: Редис, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кухмастер Соус Татарский, Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Принцесса Нури Чай. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|