14 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 46,41g | Prot: 77,22g | Karb: 104,23g.
Kahvaltı: Schneekoppe Клубничное Варенье, Травяной Чай, Творог 9%, Kamis Зелень Петрушки, Яйцо, Магнит Томаты Свежие, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Финик, Травяной Чай. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Пекинская Капуста, Сметана 15%, Лук, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Табрис Куриная Грудка на Гриле . Aperatifler/Diğer: Клубника, Черешня. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|