14 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 44,72g | Prot: 62,00g | Karb: 131,94g.
Kahvaltı: Сыр Эдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Манная Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|