22 Aralık 2008 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
753 kcal
|
Yağ: 42,86g | Prot: 52,83g | Karb: 33,29g.
Kahvaltı: Reduced Fat Cream Cheese, 12 grain arnold, kraft american cheese slice, turkey bacon, egg, string cheese. Öğle Yemeği: wheat ritz, top ramen noodles, oscar mayer turkey, smoked gouda, hidden valley ranch, green leaf lettuce, spinach. devamı için...
|
|
3655 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 10 dakika, Masa Çalışmaları - 15 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat ve 45 dakika, Ev İşi - 30 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MommieAnya0220 Kilo Geçmişi
|