14 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 33,89g | Prot: 97,02g | Karb: 149,50g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Овсяноблин, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Красноармейский Хлеб Венский Хлебец, Помидоры, Морская Капуста, Курица Вареная, Магнит Персик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kayukovayana13 Kilo Geçmişi
|