14 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2395 kcal
|
Yağ: 72,07g | Prot: 115,71g | Karb: 343,39g.
Kahvaltı: Дикси Мини Сушки с Маком, Campina Сливки Порционные, Магнит Яблоки Семеренко . Öğle Yemeği: Дикси Мини Сушки с Маком, Магнит Яблоки Семеренко , Campina Сливки Порционные. Akşam Yemeği: Campina Сливки Порционные, Какао-Порошок (Несладкий), Лента Яблоко Семеренко, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Магнит Яблоки Семеренко , Подовинновское Молоко Кефир 2,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Клубника, Какао-Порошок (Несладкий), Подовинновское Молоко Кефир 2,5%, Творог 5%, Campina Сливки Порционные, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|