14 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2223 kcal
|
Yağ: 83,46g | Prot: 77,12g | Karb: 317,40g.
Kahvaltı: RealValle Pechuga de Pavo Reducido en Sal, DIA Pan Integral, Huevo, Muesli (Frutos Secos), Clara de Huevo, Harina de Almendras, Hacendado Yogur Natural 0%, Capitán Maní Crema de Cacahuete. Öğle Yemeği: Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Queso Añejo, Espaguetis con Salsa de Tomate y Verduras, Pasta de Tomate. Aperatifler/Diğer: Gullón Vitalday Tortitas de Arroz Integral y Chocolate Negro, Tortas de Arroz Integral, Magdalena, Danone Arroz con Leche, Philadelphia Queso para Untar, Finn Crisp Pan De Centeno Fino, Caramelos de Chocolate Semidulces, Mercadona Bombones Cereza al Licor. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|