14 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 30,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 75,12g | Prot: 77,89g | Karb: 192,07g.
Kahvaltı: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Mühlenhof Schweinebraten, Leerdammer Original , Gut & Günstig Bierschinken, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen. Öğle Yemeği: Schlagsahne, Nektarinen, Edeka Rote Johannisbeeren, Iglo Filegro Ofen-Backfisch, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Brokkoli. Akşam Yemeği: Süßkirschen, Lidl Mozzarella Light, Tomaten, Kerrygold Butter, Edeka Mehrkornbrot . Aperatifler/Diğer: Reinert Sport Salami, Kerrygold Butter, Kornbrot, Milka Zartbitterschokolade. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|