14 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 36,97g | Prot: 59,18g | Karb: 156,10g.
Kahvaltı: Свитлогорье Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Nesquik Шоколадные Шарики, Nulka Collagen Natural. Öğle Yemeği: Много Лосося Поке с Лососем. Akşam Yemeği: Heineken Мистер Лис, Фундук Фундук, Джаз Миндаль Жареный, Свитлогорье Молоко 2,5%, Motē Протеин со Вкусом Пломбира. Aperatifler/Diğer: Сэн Сой Чипсы Нори , Черешня, Б.Ю. Александров Суфле. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|