falke 113 Günlüğü, 14 Haz 20

falke 113 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71,9 kg Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg. Geriye kalan: 0,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Haziran 2020:

1371 kcal

Yağ: 42,86g | Prot: 70,01g | Karb: 177,59g. Kahvaltı: Gekochtes Ei, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Harzer Harzer Käse, Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Metzger Kassler, Getoastetes Weißbrot, Maggi Helle Soße nach Art Hollandaise, Meerrettich, Henglein Kartoffelklöße. Akşam Yemeği: Möhren, Spaghetti Bolognese, Erdbeeren mit Zucker, Ravensberger Schokopudding, RUF Vanillesoße ohne Kochen. Aperatifler/Diğer: Streuselkuchen, Kaffee mit Milch. devamı için...

Haftada 1,4 kg alıyor