14 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2624 kcal
|
Yağ: 73,43g | Prot: 219,68g | Karb: 278,41g.
Kahvaltı: MyProtein Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg, Tesco Bran Flakes, Tesco Skimmed Milk, Sultanas, Almonds, Bananas . Öğle Yemeği: Lindt 90% Dark Chocolate, Tesco Skimmed Milk, Cathedral City Half Fat Mature Cheddar Block, Pip & Nut Peanut Butter, Eatlean Protein Cheese, Courgette, Tesco Iceberg Lettuce, Grape Tree Jumbo Oats, Quorn Chicken Style Burgers, Tesco Medium Free Range Eggs. Akşam Yemeği: Tesco Soft Dried Apricots, Red Sweet Pepper, Sweet Potato , Spinach , Broccoli, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), MyProtein Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg, Tesco Skimmed Milk, Bananas. Aperatifler/Diğer: MyProtein Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg, Almonds, Tesco Value Cottage Cheese, Omega 3. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|