14 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2030 kcal
|
Yağ: 53,82g | Prot: 101,56g | Karb: 308,19g.
Kahvaltı: Красный Пищевик Конфеты Беларусачка, Дольче Десерт Творожный, Чай, Абрикос, Яблоко, Помидоры, ОАО Молоко Сыр Российский Особый 50%, Савит-Плюс Компани Лаваш Ролл Типа Высококачественный Бездрожжевой, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Яйцо, Витебскхлебпром Батон "Молочный" Нарезной. Öğle Yemeği: Морозпродукт Мороженое Каприз Ваниль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красный Пищевик Конфеты Беларусачка, RIOBA Апельсин в Темном Шоколаде, Абрикос, Яблоко, ИП Озеров в.А. Столбушкнский Сбитень с Иван-Чаем и Цикорием, Чай, Союз Пищепром Спагетти "Итальянские" из Твердых Сортов, Ресурс-с Соевый Соус Sanbonsai Классический, Gusto Горчица Французская, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец. Akşam Yemeği: Дольче Десерт Творожный, Яблоко, ИП Озеров в.А. Столбушкнский Сбитень с Иван-Чаем и Цикорием, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Луком. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|