14 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
857 kcal
|
Yağ: 38,61g | Prot: 39,06g | Karb: 90,85g.
Kahvaltı: Пирог с Картошкой, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Öğle Yemeği: Сухие Жареные Орехи Кешью. Akşam Yemeği: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|