14 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 87,39g | Prot: 97,91g | Karb: 176,72g.
Kahvaltı: Spela Клубника, П Помидоры, Зебра с бананом, Білоцерківський Творог 5%, De Luxe Оливковое Масло, Хит Продукт Грецкий Орех, Сильпо Авокадо, Селянське Масло Сливочное 82%. Öğle Yemeği: Своя Линия Финики Сушеные, Золоте Зерно Хлопья Кукурузные Глазированые, Банан Банан, Своя Линия Сметана 15%, АТБ Кабачок, Сильпо Лук Репчатый, Сильпо Морковь, President Творог 9%, Глобино Печень Свиная, De Luxe Оливковое Масло, АТБ Огурец, Добродія Кукурузная Мука, Soft Boiled Egg. Akşam Yemeği: Soft Boiled Egg, Август Кукурузный Крахмал, Селянське Молоко 2,5%, Київхліб Лаваш Вірменський. Aperatifler/Diğer: MLEKOVITA Сыр Бри, Бартнiк Мёд (Липовый). devamı için...
|
|
1601 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Yemek Pişirmek - 2 saat, Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|