14 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 57,53g | Prot: 81,85g | Karb: 92,14g.
Kahvaltı: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Кофе, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. Öğle Yemeği: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Виктория Курица Варено-Копченая. Akşam Yemeği: Кетчуп, Картошка холодная, Куриные Крылышки с Кожей. Aperatifler/Diğer: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|