14 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 68,47g | Prot: 75,22g | Karb: 145,48g.
Kahvaltı: Mie Ayam, Madu. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Soto Ayam. Akşam Yemeği: Ayam Goreng, Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Singkong Goreng, Keripik Singkong, Bakso Daging Sapi, Tahu Isi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|