|
Снизила углеводы (не намеренно, так вышло) и пошли отвесы
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 70,85g | Prot: 79,53g | Karb: 113,26g.
Kahvaltı: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Агрокомплекс Сливки 10%, Клубника, Агрокомплекс Ряженка 4%, Творог 9%. Öğle Yemeği: Чеснок, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Мясновъ Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Midori Морская Капуста с Кимчи, Franziskaner Weissbier, Чабан Сулугуни 45%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|