14 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 34,73g | Prot: 102,34g | Karb: 160,61g.
Kahvaltı: Edeka Himbeeren, Dennree Dinkel Flocken, Dennree Kokoschips, Sojade Sojajoghurt Natur, Edeka Walnüsse. Öğle Yemeği: Hainich Sellerie, Carrots, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Tunfisch, Edeka Kichererbsen, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen. Akşam Yemeği: Provamel Soya Unsweetened, All Seasons Erdbeeren. Aperatifler/Diğer: Watermelon, Apple, Ehrmann Protein Pudding, Foodspring Vegan Protein Vanille, Suntat Tahin, Edeka Kichererbsen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|