14 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 51,86g | Prot: 64,55g | Karb: 209,68g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе, Клубника, Абрикос. Öğle Yemeği: Говядина Тушеная, Растительное Масло, Базилик, Кинза, Руккола, Помидоры, Лук, Морковь, Капуста, Картофель. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Кабачок, Шато Тамань Вино Мускат Тамани Белое Полусладкое, Базилик, Руккола, Кинза, Лук, Чеснок, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Абрикосы, Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|