14 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 69,85g | Prot: 65,33g | Karb: 198,28g.
Kahvaltı: Wasa Volkoren Cracker, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+. Öğle Yemeği: Plantaardige Olie, AH Groene Groentemix, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Hello Fresh Tortilla. Akşam Yemeği: Plus 20+ Kaas Jong, Wasa Volkoren Cracker. Aperatifler/Diğer: Vers Geperst Sinaasappelsap, Aldi Knäckebröd Sesam, Céréal Sesam Koekjes , AH Magere Melk, Magnum Almond Mini. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sondoshussain Kilo Geçmişi
|