14 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 86,72g | Prot: 91,61g | Karb: 132,89g.
Kahvaltı: Сыр Чеддер, Twix Конфета , Кофе с Молоком, Viola Творожный Сыр с Лососем, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Фундук Фундук, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Öğle Yemeği: С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Индилайт Фарш Индейки, Умалат Сыр Сулугуни, Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: Сокольническая Мука Кукурузная Тонкого Помола, Кабачок, Умалат Сыр Сулугуни, Индилайт Фарш Индейки. Aperatifler/Diğer: Куриные Голени с Кожей, Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
похудейменя#####🤫 Kilo Geçmişi
|