14 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 33,40g | Prot: 74,86g | Karb: 141,05g.
Kahvaltı: Esselunga Banana, One Protein Wheyprotein, Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato, Яблоки (без Кожи), Alplì Fiocchi di Latte Classici. Öğle Yemeği: Апельсин, Помидоры, Esselunga Uova, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Картофель. Akşam Yemeği: Абрикосы, OK Bio Cialde di Riso e Soia, Moretti Birra 4,6%, Grana Padano Grana Padano, Rigamonti Bresaola. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|