14 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 51,47g | Prot: 87,14g | Karb: 99,40g.
Kahvaltı: Польша Сыр Российский 45%, Ozolini Деревенский Чай, Krippu Крекеры из Нута с Семенами Конопли, Помидоры, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Favorite Консервированный Горошек, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Smiltene Сметана 15%, Котлеты из Трески. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Favorite Консервированный Горошек, Котлеты из Трески. Aperatifler/Diğer: Ozolini Деревенский Чай, Faberlic Протеиновый Батончик 35 г Черника, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|