14 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 46,01g | Prot: 115,14g | Karb: 82,95g.
Kahvaltı: みじん切りされたニンニク, 味の素 コンソメ, カゴメ トマトジュース (200ml), 温泉卵, ゆず蜜, 森永 ビビダス 脂肪0. Öğle Yemeği: ミニトマト, マルコメ 糀美人 味噌汁キャベツ, ポークソテー. Akşam Yemeği: ネギ, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, ヒガシマル 白だし, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, キャベツ, 卵, いなば食品 ひと口さば水煮, マルコメ 糀美人 味噌汁キャベツ, 紀文 糖質０麺 トマト風味ソース. Aperatifler/Diğer: コーヒー, エクステンド BCAA, ザバス プロテイン ウエイトダウン. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|