14 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 103,14g | Prot: 43,32g | Karb: 156,23g.
Kahvaltı: Нутелла Шоколадная Паста, Ратибор Варенье Малиновое, Елисей Блинчики. Öğle Yemeği: Коломенское Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Спаржа (Свежая), Лук, Тунец в Масле (Консервы). Akşam Yemeği: Петмол Сливки 33%, Шампиньоны, Подсолнечное Масло, Картошка Печеная. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|