14 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2599 kcal
|
Yağ: 120,01g | Prot: 108,67g | Karb: 241,72g.
Kahvaltı: Tè senza Zucchero, Esselunga Top Miele, Caffè (Espresso), Pane Bianco, Eridania Zucchero. Öğle Yemeği: Patatine Fritte, Gnocchi, Arrosto di Maiale, Tagliatelle. Akşam Yemeği: Pane Bianco, Corona Corona Extra, Salame Secco o Duro. Aperatifler/Diğer: Alesto Pistacchi, Gelato. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|