14 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
583 kcal
|
Yağ: 39,01g | Prot: 45,80g | Karb: 18,33g.
Kahvaltı: Folgers Classic Roast Instant Coffee, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Slim-Fast Keto Shake. Öğle Yemeği: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Frigo Turkey Sticks, Frigo Cheese Heads Colby Jack Sticks. Akşam Yemeği: Kraft Slim Cut Sharp Cheddar Cheese, Schwan's MicroSteam Baby Broccoli Florets, Mixed Salad Greens, Atlantic and Pacific Halibut . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shordychic2002 Kilo Geçmişi
|