14 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 74,51g | Prot: 44,63g | Karb: 151,87g.
Kahvaltı: Майонез, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Öğle Yemeği: Heinz Сырный Соус, Макдоналдс Картошка Фри, Coffee Machine Чизбургер . Aperatifler/Diğer: Черешня. devamı için...
|
|
1805 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 2 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|