14 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 53,68g | Prot: 73,91g | Karb: 116,70g.
Kahvaltı: Сыр, Форель Слабосоленая, Авида Плавленный Сыр Сливочный, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Öğle Yemeği: Магнит Грибы Шампиньоны Свежие , Авида Плавленный Сыр Сливочный , Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Красные Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Клубника, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|