10 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 58,87g | Prot: 41,52g | Karb: 142,39g.
Kahvaltı: Galletas de Chocolate (Blandas), Sánduche de Jamón, Café. Öğle Yemeği: Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto. Aperatifler/Diğer: Leche de Almendras, Almendras. devamı için...
|
|
2769 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Çok Kişiyle Yapılan Grup Dansları) - 2 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|