15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 64,23g | Prot: 90,80g | Karb: 210,07g.
Kahvaltı: SPAR Хлеб Цельнозерновой, Яйцо, ВкусВилл Филе Грудки Куриное без Кожи, Сыр Маасдам, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Öğle Yemeği: Vитамин Тальятелле с Грибами. Akşam Yemeği: FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, Банан, Fit Parad Семена Чиа, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%. Aperatifler/Diğer: Банан, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Corniche Snow White Mega Marshmallows. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana.Kozhevnikova Kilo Geçmişi
|