15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2098 kcal
|
Yağ: 72,06g | Prot: 117,84g | Karb: 243,36g.
Kahvaltı: Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Коркунов Горький Шоколад 70%, Royal Nut Арахисовая Паста, Добрянка Хлеб Пшеничный на Закваске Формовой, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Ашан Банан, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Добрянка Хлеб Пшеничный на Закваске Формовой, Добрянка Котлетки Куриные Паровые. Akşam Yemeği: Лукашинские Икра Кабачковая, Добрянка Хлеб Пшеничный на Закваске Формовой, Budu Арахисовая Паста Оригинальная, Royal Nut Арахисовая Паста, Добрянка Хлеб Пшеничный на Закваске Формовой, Курага, Окей Банан, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Solgar Омега-3, Простоквашино Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|