15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 53,94g | Prot: 85,09g | Karb: 169,09g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мёд Липовый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Фермер-Центр.Рф Каша Овсяная Геркулес с Семенами Льна, Жимолость. Öğle Yemeği: Кинто Наршараб, Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Василева Слобода Жмых Льняной Пищевой, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Редис, Тушеные Овощи, Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Мистраль Киноа Вареная, Мираторг Говядина с Овощами. Aperatifler/Diğer: Русский Холод Мороженое Пломбир Ванильный, Чудо Пудинг Шоколадный, Bootybar Протеиновый Батончик Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Danone Творог Мягкий 0%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|