brenfgomes Günlüğü, 15 Haz 20

15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
75 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1086 kcal Yağ: 28,53g | Prot: 85,49g | Karb: 122,27g.   Kahvaltı:  Batata Inglesa,  Laranja Pêra, Qualy Margarina Cremosa, Molico Leite Desnatado, Patinho, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo, Pif Paf Apresuntado. devamı için...
2369 kcal Egzersiz: Vücut Geliştirme - 59 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 1 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,0 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


brenfgomes Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.