15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 48,51g | Prot: 119,42g | Karb: 101,11g.
Kahvaltı: Plattpfirsich, Ener Bio Amaranth Gepufft, Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss, Ja! Walnusskerne, Ja! Skyr Natur, Ja! Skyr Himbeer-Cranberry. Öğle Yemeği: King's Crown Kidney-Bohnen, Leichter Genuss Hirtenkäse, Sylter Salatfrische die Leichte, Rote Paprika, Eisbergsalat. Akşam Yemeği: Dr.Oetker High Protein Pudding, Cocktailtomaten. Aperatifler/Diğer: Myprotein Protein Cookie Skinny. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|