15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 73,78g | Prot: 154,73g | Karb: 54,93g.
Kahvaltı: Курага, Творог 9%, Яйцо, Бекон, Помидоры, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Перловка, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Простоквашино Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|