15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 47,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 56,47g | Prot: 109,04g | Karb: 92,42g.
Kahvaltı: Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Вареное Яйцо, Сыктывкархлеб Ржаное Чудо. Öğle Yemeği: Помидорка 100% Томатная Паста, Булгур, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Лук, Капуста Белокочанная, Лента Говядина. Akşam Yemeği: Bionic Протеин со Вкусом Клубники, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира. Aperatifler/Diğer: Biofly Био Мороженое Ваниль, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Булгур (Вареный). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|