15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 50,65g | Prot: 46,57g | Karb: 148,62g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Геркулес Хлеб Зерновой, Bio National Цукаты из Имбиря, Мёд, Кофе, Биокор Семя Льна, Геркулес Геркулес Традиционный , Простой Йогурт (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Чай, Русский аппетит Суп Гороховый с Копчёным Мясом. Akşam Yemeği: Ikea Форель Запечённая , Жареная Картошка с Грибами, Алтайский Букет Бальзам Успокаивающий, Сыр Российский, Слобода Майонез с Базиликом, Зеленый Листовой Салат, Мята, Лаваш Армянский, Bio National Цукаты из Имбиря, Кофе. Aperatifler/Diğer: Хлебница Расстегай с Рыбой, Кокосовое Молоко, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Копылова 2102 Kilo Geçmişi
|