|
все не зря! горжусь собой!
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 41,25g | Prot: 94,76g | Karb: 129,04g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Домик в деревне Кефир 1%, Nutiva Семена Чиа, Перекресток Персик, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Салат из Капусты и Огурца, Минтай Жареный. Akşam Yemeği: Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута, Балтика Пиво Безалкогольное, Торговая Площадь Курица Копченая. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Перекресток Персик. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
malceva.an-na Kilo Geçmişi
|