Maxi Quesada Günlüğü, 15 Haz 20

Maxi Quesada Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

67 kg Bugüne kadar kayıp: 1 kg. Geriye kalan: 3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Haziran 2020:

526 kcal

Yağ: 1,82g | Prot: 38,59g | Karb: 83,70g. Akşam Yemeği: Atún en Agua (Enlatado), Arroz Blanco. devamı için...

2630 kcal

Egzersiz: Spor Salonu - 1 saat, Kondisyon Bisikleti - 1 saat, Google Fit - 22 saat. devamı için...

Haftada 0,2 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Subí dos kilos 👎 no pude entrenar por atender el trabajo, me descuidé con los hidratos y comi carne 3 veces.. voy a ver si está semana me enderezo un poco

14 Haz 20 üye tarafından: Maxi Quesada


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Maxi Quesada Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Maxi Quesada Günlüğü, 15 Haz 20

Yorum Gönder

Maxi Quesada Kilo Geçmişi