15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 79,80g | Prot: 75,76g | Karb: 204,84g.
Kahvaltı: Капучино, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Клубника. Öğle Yemeği: Капучино, Черешня, Виктория Овощи Жаренные, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Сосиски Нежные по Стандарту, ВкусВилл Сок Ананас-Манго с Мякотью Прямого Отжима. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сок Ананасовый Прямого Отжима, Оливковое Масло, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|